吃山藥豆能喝酸奶嗎,吃山藥能喝牛奶嗎喝

吃山藥可以喝酸奶，兩者的重營(yíng)養(yǎng)成分并不互相排斥。一起吃可以養(yǎng)胃，滋補(bǔ)身體。山藥含有豐富的碳水化合物，可以增強(qiáng)人體免疫力，延緩衰老。酸奶含有多種益生菌等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘等癥狀。

吃山藥可以喝酸奶，吃山藥可以喝酸奶。兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，不存在食物配伍的問(wèn)題，可以一起食用。兩者一起吃可以更好的促進(jìn)腸胃的吸收，加速腸胃的蠕動(dòng)，起到養(yǎng)胃通便的作用。

山藥含有豐富的碳水化合物和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有抗氧化作用。常吃山藥有滋補(bǔ)作用，還能增強(qiáng)人體免疫力，延緩衰老。但是山藥含有大量的淀粉，很容易導(dǎo)致血糖升高。糖*病患者不宜食用。

酸奶含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如*酸菌、蛋白質(zhì)、鈣和維生素等。對(duì)人體有益，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘等。還能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。但酸奶含糖量高，不宜過(guò)量飲用，以免出現(xiàn)肥胖等問(wèn)題。