很多人并不知道藏紅花一次泡幾根最好(*效與禁忌)，一般是只用泡5～10根就可以很好發(fā)揮其作用，起到美容養(yǎng)顏、增強體質(zhì)和促進血液循環(huán)讓人們保持冷靜的*效。但是平常食用也有三個禁忌，對于*婦、敏感體質(zhì)者和無氣血淤積者來說，要忌食藏紅花，避免出現(xiàn)不適危害其身體健康。
一、藏紅花一次泡5～10根最好
很多人都知道藏紅花是一種很好的中藥材，對人體健康十分有益，但是并不清楚藏紅花一次泡幾根最好(*效與禁忌)，其實在*常生活中，將藏紅花泡茶飲用只需選擇5～10根左右，即可很好發(fā)揮其藥用*效了。
因為藏紅花如果泡茶數(shù)量較少，很難發(fā)揮其*效對人體健康起到好的作用，如果食用過多，則會使人體無法吸收其中的營養(yǎng)成分，反而會對人們的身體健康造成危害，因此5～10根是最適宜泡茶的數(shù)量。
平常適量飲用藏紅花茶，可以幫助女*新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏的*效;并且其中的營養(yǎng)成分還可以幫助人們增強身體免疫力，使其身體健康;還可以促進人體血液循環(huán)，讓人們神經(jīng)放松，保持冷靜的思考狀態(tài)。雖然藏紅花*效很好，但也有三個食用禁忌，要注意小心食用。
二、藏紅花的三個食用禁忌
1、*婦禁食
藏紅花具有很好的活血*能，因此對于*婦來說是禁止食用的。在食用后*婦的**會出現(xiàn)節(jié)律*的收縮，從而導(dǎo)致其出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，還可能導(dǎo)致其大出血，對于*婦的身體有一定的危害作用。
2、敏感體質(zhì)禁食
體質(zhì)敏感的人其實也是禁止服用藏紅花的，雖然其*效眾多，但是對其敏感的人食用以后，可能會誘發(fā)其出現(xiàn)過敏*蕁麻疹，從而讓其身體不適。正常**不能食用過量，不然會使其過于興奮出現(xiàn)暈眩的情況。
3、無氣血淤積者禁食
對于氣血淤積的人來說，食用藏紅花有很好藥用*效，但對于并沒有氣血淤積的人來說，如果經(jīng)常進行藏紅花的食用，則會使其出現(xiàn)皮膚潰瘍有破血的情況，對其身體健康不利。