很多已婚夫婦面對吵架、吵架，都想知道一個問題：如何在*別問題上與丈夫溝通？今天，*深度語言情感心理咨詢網(wǎng)站就和大家分享用軟對話和平解決家庭糾紛的方法和技巧。
對于家庭糾紛，如何按照*別的話題和老公溝通？當你和配偶吵架時，你會如何化解這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭？首先我們要明白：吵架其實不是關(guān)于誰對誰錯。吵架的目的應(yīng)該是什么？鞏固家庭關(guān)系，創(chuàng)造更加和諧穩(wěn)定的關(guān)系，從而達到有效溝通的目的。
在如何和老公溝通兩*話題的問題上，畢竟我們的目的都是為了家庭和睦，誰也不想一直發(fā)生無意義的爭吵。
我們舉個例子。你和你媳婦總是為家務(wù)事吵架。如果你媳婦因為長期承擔家務(wù)、工作、孩子，覺得很累，總是對你發(fā)火，說：“我真受不了你！我每次都做家務(wù)。每天回家無所事事，就知道自己懶。你為什么不能體諒我？”
可能有人聽到這個，他們的第一反應(yīng)應(yīng)該是什么？用空手道的語言以牙還牙，和老婆爭論誰對誰錯，我哪里懶了等等，這是很多人以前的做法。很明顯，這違背了我們之間軟對話的原則，也不符合在*話題上如何和你老公(老婆)溝通的原則。
我們做什么呢避其鋒芒，感同身受。對于這位丈夫，作者給出了他的建議。我們應(yīng)該這樣回應(yīng)，可以分為以下幾個步驟。讓我們盡快記下那個筆記吧！
第一步，用自己的話復(fù)述，也叫反復(fù)解釋，解釋，忠實。
這是如何以*別為話題與丈夫(妻子)溝通的第一步，即重復(fù)妻子說過的話。我們可以這樣說：“媳婦，等等，我重復(fù)一下你說的，好嗎？讓我看看我是否誤解了你。你生我的氣，是因為你覺得我每天晚上回家就知道我懶，不幫你分擔家務(wù)，對吧？”這是重復(fù)他妻子對他的指控吧？
里面的語氣一定要客觀，不能感情用事，客觀。試想一下，如果你媳婦聽到你這么說，你沒有急著跟她發(fā)脾氣，她會不會不那么生氣？我不會再指責和指責你了。
取決于如何在*別這個話題上和你老公(老婆)溝通，如果順利的話，她可能會說：我不知道你是不是每天晚上都這樣，但是前三個晚上都是這樣。這時候就可以進入下一步了。
第二步是什么？又叫轉(zhuǎn)述。
第一步重復(fù)，你再重復(fù)一遍。“是的，親愛的。你很生我的氣，因為三天前的晚上我在家偷懶，沒有幫你做家務(wù)，對嗎？”這叫做再次重復(fù)信號。
其實根據(jù)兩*話題中如何與老公(老婆)溝通，這個話題中的反復(fù)解釋和復(fù)述，其實已經(jīng)幫你把老婆對你的指責從每天晚上在家偷懶減少到至少前三個晚上。作者強調(diào)這一點，其實是很重要的修改，因為前面是天天，現(xiàn)在至少是前三晚。至少到這個時候，你媳婦的火氣其實降了多少，我們就可以進入下一步了。
第三步是什么？就是分散對方的注意力。你現(xiàn)在應(yīng)該說這樣的話，說話的時候注意語氣的舒緩：“請問我這三個晚上做了什么讓你覺得我很懶？”此時注意是一種安撫的語氣。如果你用這種語氣跟你老婆說話，也許你老婆需要考慮一下，**列舉具體的例子。
根據(jù)如何在兩*話題上與老公(老婆)溝通，現(xiàn)在老公有了詳細的例子，可以就事論事，**逐條分解。
接下來是第四步，你可以為自己辯護。
這一步，你要讓你的妻子相信你在乎她，體諒她，在乎你的感受。即使你此時的真實想法是憤怒地回擊她，也要隱藏和克制自己的情緒，否則很可能會因為自己的沖動而失去一段感情。
所以，根據(jù)如何和老公(老婆)溝通*話題，你要學(xué)會把自己埋起來，把所有的注意力都集中在說服對方上。這時候你要充滿愛意，用很溫柔的聲音對她說：“親愛的，我不想惹你生氣，也不想讓你因為我的懶惰而覺得我不體諒你，不關(guān)心你。非常抱歉。告訴我我要怎么做才能讓你覺得我想為你分擔？”
你用這么溫柔的聲音說出來，你媳婦聽完會覺得很體貼。除非你媳婦不講道理，這種情況下，你一定會得到積極的回應(yīng)和配合，她也一定會配合你。因為按照如何和你老公(老婆)在*別話題上交流，她想要的只是你聽她的話，尊重她的感受。顯然這個目的達到了吧？
所以，總結(jié)一下，如何和老公(老婆)溝通在兩*話題中，作者采用了軟對話的方式來化解家庭矛盾，可以總結(jié)為四個步驟：
首先用自己的語言重復(fù)解釋，重復(fù)別人對你的指責。
第二步，再次重復(fù)解釋。你重復(fù)一遍后，你問他，不是嗎？他會解釋，**你會重復(fù)解釋，再重復(fù)一遍。
第三步，轉(zhuǎn)移對方注意力。怎么轉(zhuǎn)？根據(jù)如何在*別的話題上與丈夫(妻子)溝通，要用溫和的語氣，要求對方列舉具體的例子。他憑什么對你有看法？把具體例子列個清單，可以一個一個破。
第四步，也是最后一步，說出你想說的話。如果是在家里，那一定是我愛你。希望我們能好好相處?？赡苤皼]意識到吧。現(xiàn)在，你能告訴我我應(yīng)該做些什么來相處嗎？這四個步驟，重復(fù)信號，再重復(fù)信號，轉(zhuǎn)移對方注意力，說出自己想說的話。這四步是解決家庭糾紛的套路。
不知道大家有沒有注意到？根據(jù)如何在*別這個話題上和你老公(老婆)溝通，其實我們家每次發(fā)生爭執(zhí)，總會有一方比較難搞。
定，或者說不講道理，這可能是因為有一方當時心情很不好，或者是在外面受了氣，才會更加地憤怒，讓你很難搞定。
其實夫妻之間，這種角色可以時?；Q的，當你老公憤怒的時候，妻子就應(yīng)該理智一點，來**家里面的和平。如果你老公*來就心情不好，你還跟著火上澆油，肯定得鬧起來。
根據(jù)兩*話題中怎么和老公溝通（老婆），如果是妻子心情不好，丈夫也應(yīng)該多體諒一下，用理智來**家里的和平?？傊?，夫妻雙方都要學(xué)會體諒和包容，能夠在對方心情不好，或經(jīng)歷過一些糟糕的事情的時候，能把很多的責任攬到自己身邊，**替他去收拾*攤子，這樣，你們之間的感情怎么可能會出現(xiàn)裂痕呢？對不對？
以上，就是深語情感心理咨詢的*站分享的，在兩*話題怎么和老公溝通中，怎么用柔軟對話去化解家庭紛爭的內(nèi)容，希望對您有幫助，感謝您的閱讀！
