皮膚屏障是什么？簡單來說就是我們皮膚的盾牌，主要用來保護皮膚。所以在護膚**中，加強皮膚屏障是必不可少的。在這里，我們來看看皮膚屏障強化中必不可少的保濕抗敏，以及當你的皮膚屏障受損時的修復建議。
這是皮膚**中最基*的一項。我一直堅持護膚要以保護皮膚自身運行機制為原則。先尊重自己的皮膚，再考慮無害*預。很多皮膚問題都是因為護膚方式上的不合理手段造成的。如果把皮膚看成一個微型的生態(tài)**，就很好理解了。先污染后治理的強行改造自然的方式是無法可持續(xù)發(fā)展的。
[分析]
屏障的儲水*能和抵抗外界刺激的能力與各種皮膚問題密切相關。屏障強化是穩(wěn)定、恢復或改善這兩方面的能力，根據問題來源(先天和后天)、問題深度和問題復雜程度的不同，可分為以下幾類：
[類型]
??！每種類型都根據問題的程度在實踐中進行重點規(guī)劃和力量調整。以下只是典型類型，但現(xiàn)實中每個人的問題都可能介于兩種類型之間，同一類型問題的嚴重程度也不一樣。經過體驗，你可以根據各種表象，熟練判斷程度差異，給出最準確的搭配。
【護膚五大理念】
油痘敏感肌護理的思考：第五網
強化皮膚屏障的兩種思路：5號網絡
三向皮膚控油：5號網
美白提亮膚色的思路：五號網
皮膚炎癥**的思考：第五網絡
*型(強化五部/消退五部)的原生或生活環(huán)境波動較大，儲水和抵御外界的能力有待增強；
[思路]:
0.避免外源刺激和源損失：
最重要的一點是，沒有做到以下步驟很可能是無效的或適得其反的。
避免外界刺激包括高濃度酒精和其他滲透促進劑，刺激*化學防曬劑，芳香炎癥劑等。
源失指的是清潔方法，溫水毛巾加冷霜的方法或者APG二次清潔的方法都可以參考。視情況而定，不需要額外卸妝和所謂的二次清潔。
1.提高儲水能力(泥漿):
從天然保濕因子、吸濕成分、偽皮脂膜成分、封閉劑等方面入手(特別注意皮脂膜的恢復)。選擇類皮脂膜產品時要注意復配比例。
2.抗炎：
大多數抗氧化成分都有抗炎作用，但并不是所有的抗氧化產品都能有積極的抗炎作用。一個與產品*身有關，即復方體系中是否存在炎癥成分，需要衡量整個產品的正反向抗炎作用；一個與個體變量有關。自由基引起的炎癥反應非常復雜和迅速。不同程度的炎癥可能導致抗炎產品的無效或負面作用。例如，湯燦精華可能不適合嚴重的問題皮膚?？股乜梢越鉀Q細菌感染(常用于痤瘡問題)但不能解決其他途徑引起的炎癥問題。所以這部分需要仔細嚴格的規(guī)劃。
3.降低血管反應：
隨著紅血絲或發(fā)紅的類型，適當增加削弱血管反應和改善外觀的成分，如七葉皂苷，洋甘菊提取物等。而不是刻意增加這類產品，可以在抗炎產品的選擇上關注這一*能。
4.增強膠原蛋白的生成；加強角質細胞的連結度(磚)和連結度；
低刺激的修復型VC產品和生長因子產品。
【例】我其實并不需要這類產品，但今年用的ALGENIST視黃醇精華恰好能滿足這種需求。3360緩釋技術，優(yōu)秀的涂層體系，幾乎不需要建立對刺激的耐受*，以及多糖酸專利、合成肽、抗炎成分、偽皮脂的復合，是很好的修復型A醇產品。
油敏原生/后生型重而復雜，易發(fā)展
最重要的一點是，沒有做到以下步驟很可能是無效的或適得其反的。避免外界刺激包括高濃度酒精和其他滲透促進劑，刺激*化學防曬劑，芳香炎癥劑等。并特別注意避免過量補油和脂質失衡。源損指的是清洗方式。你可以參考溫水毛巾與低致痘清潔產品或APG二次清潔方法。
1.提高儲水能力(泥漿):
從天然保濕因子、吸濕成分、偽皮脂膜成分等等入手(特別注意皮脂膜的恢復，避免過多的封閉**和油脂成分)。
【例如】雅頓七級活肌底液：質地清*，沒有過度補油的負擔(特別要注意油敏感肌膚儲水能力的恢復，不能帶來補油的負擔)。是消炎的保護屏障，但是精華和防腐可能會讓重度油敏皮膚不適合。
2.消炎和舒緩油脂分泌：
油脂分泌過多也會促進炎癥反應，抗炎和緩解油脂分泌也是一項重要的工作。
【例】Topix CF綠茶精華：茶多酚和咖啡多酚是清*消炎的產品，有舒緩油脂分泌的作用。缺點是三乙醇胺和防腐可能會使重油敏感皮膚不適合。
3.減少油脂分泌的根*原因：
使用低刺激、相對清*、皮膚耐受的酒精A類產品，減少油脂分泌。
油中外燥不伴敏感表觀遺傳型，問題復雜。油敏感/痘痘敏感的開始在人群中很常見且發(fā)生頻率與*俱增，往往伴隨著長期的護膚不當史。
0.切斷化妝水過度補水和清潔的惡*循環(huán)：
所謂的“外油內燥”，絕大多數都是護膚不當導致的皮膚儲水。
能力下降但皮脂分泌情況不變導致的外觀表象。
切斷惡*循環(huán)中過度補油、水合、清潔這三個關節(jié)點是關鍵。不要擔心不糊厚重的面霜、不敷面膜皮膚會*到脫屑、問題會加重，勇敢的從避免源頭流失開始，給皮膚時間空間自然就能恢復原先優(yōu)秀的儲水能力，擺脫錯誤習慣和突破心理障礙是最重要的。
1. 改善儲水能力(泥)：
從天然保濕因子及吸濕組分、擬皮脂膜組分等多方面入手(特別注意皮脂膜的恢復且避免過度的封閉體系和油脂類組分)
[舉例]雅頓奇肌賦活肌底液：質地清*且不存在過度補油的負擔(油敏皮恢復儲水能力需要特別注意不能帶來補油負擔)，抗炎+保護屏障，但香精和防腐可能讓重度油敏皮不適用。
2. 舒緩出油并減少油脂分泌
詳見*系列文章第三部分：控油三部曲
*燥及局部*燥型
原生/后生型，程度相對輕，可參考A類改善儲水能力的部分進行。
0. 避免源頭流失：
最關鍵的一點。溫水毛巾配合冷霜的清潔辦法相對來講能夠將清潔對屏障儲水能力的影響降低到最小，在保障清潔質量的前提下，適當調整清潔時間和清潔頻率，早晨選擇清水進行清潔也是較好的辦法。
1. 分區(qū)提高儲水能力：
存在局部*燥的問題時，考慮分區(qū)根據*燥的不同程度調整產品用量，提高皮膚的儲水能力，存在局部脫屑時，可考慮適度封閉給皮膚恢復提供良好的環(huán)境。
*以上列出的為典型類型，實際中的情況可能更為復雜，需要根據自身情況進行剖析分析后(基因型+護膚史+目前狀況)進行。
到底怎樣才能修復皮膚屏障
讀前聲明：*臉不能治好皮膚病，切忌盲目*臉，皮膚出問題先找原因，如果*臉能解決再決定*臉，否則要治療
1.*臉定義
Q1： 什么是*臉?
A1： *臉=不使用任何產品到臉上(護膚品、化妝品、潔面產品)，只能用清水洗臉。
Q2： 什么時候，需要*臉?
A2： 以下3種情況下，建議*臉一段時間。
(1)皮膚敏感的時候(涂護膚品時發(fā)紅、刺痛、癢、甚至有閉口痘痘等現(xiàn)象)
(2)為了驗證臉上的閉口粉刺痘痘等，是否是使用護膚品化妝品導致的。
(3)各種皮炎，必須*臉，看醫(yī)生
Q3： *臉， 多長時間?
A3： 皮膚新陳代謝的周期是28天， *臉至少需要1個月。 有些嚴重的敏感肌膚，可能需要3-12個月。護膚品化妝品導致的接觸*皮炎需要1-3個月。激素依賴*皮炎嘗試*臉自愈方法時， 可能需要6個月以上的時間。其余的皮炎，遵醫(yī)囑，治愈之前都不能用護膚品。
Q4： *臉時，請做好避光
對于正常肌膚， 皮膚對光是有一定的防護能力的： 正常厚度的角質層能反*或散*掉一部分**， 黑色素能吸收一部分**，而對于正在*臉的問題肌膚，因為皮膚的防御能力變差了， **可能對皮膚的穿透能力更強了， 對皮膚的損傷也會加大， 所以，*臉時，更要多注意避光，用你的衣服、傘、帽子、墨鏡等遮蔽**。
2.*臉期間，可能會出現(xiàn)的問題
Q1： 臉*、起皮
突然停用護膚品后，失去了護膚品的保濕滋潤效果， 表皮最外層水分揮發(fā)加劇，臉*、起皮等現(xiàn)象就會發(fā)生。
解決辦法：
1)減少洗臉次數，從一天2次清水洗臉， 減少到1天1次，甚至2天1次，甚至3天1次，直到臉不*為止。
2)洗臉時只用冷水，3-5秒快速洗完，留住你臉上的出油來給你保濕滋潤。(高水溫更容易洗去臉部的出油)
3)室內使用加濕器?？諝鉂穸仍黾雍螅?會減少皮膚的水分蒸發(fā)，從而緩解*燥。
4)使用一些更安心的產品來緩解*燥(中**皮膚，可以用純凡士林，油痘肌可以嘗試純角鯊烷)， 當然， 原則上， 在*臉期間， 盡量什么都不要使用。
Q2： 暗沉、粗糙
停用護膚品后，角質層外層水分揮發(fā)加劇，含水量會下降， 因此皮膚看上去可能會粗糙， 這時候皮膚對**的漫反*增大，看上去皮膚就暗沉了(一束**照*到你臉上， 反*到我眼中的**更少了， 在我的眼中， 你的皮膚就顯得暗沉一些)
但是，不要著急，你的皮膚不會無限制的繼續(xù)暗沉下去的， 粗糙暗沉只是皮膚看上去最差的一個狀態(tài)而已， 等你的皮膚適應了這個*燥的環(huán)境， 開始加大出油和出水后，你會感覺到肌膚狀態(tài)在反彈變好。
Q3： 新生的閉口、痘痘
對于少數人， *臉期間， 可能會冒一些閉口、痘痘。首先要明白一點，*臉是不會導致閉口痘痘產生的。(簡單的推理， 如果*臉會導致閉口痘痘，那么古人不使用護膚品化妝品， 豈不個個都是滿臉的痘痘? ) 查詢專業(yè)的皮膚科書籍， 在痘痘閉口原因分析時， 也沒有*臉這個致痘因素。
閉口痘痘原因復雜，無論是在*臉期間發(fā)生， 還是在非*臉期間發(fā)生， 一直持續(xù)的找尋原因很關鍵，盡量減少長痘的概率。
3.*臉，能修復問題肌膚?
1) 皮膚的營養(yǎng)成分來自血液。
你千萬不要以為涂在你皮膚上的那些東西是你皮膚需要的營養(yǎng)成分。[汗顏R]無論是水*霜、還是精華原液，都是由不同的化學成分組成的。 對于皮膚來說，血液會把葡萄糖、氨基酸、脂肪、礦物質、維生素等源源不斷的輸送過來， 皮膚里的細胞組織會吸收這些營養(yǎng)成分， **在DNA的控制下，合成制造自身需要的各種化學成分，來完成自己的各項生理活動。
所以， 你涂在皮膚上的這些東西， 皮膚并不需要。
2) 皮膚主要的*能是屏障和防御
皮膚是起保護作用的， 能防止一部分**對皮膚的損傷、能防止外界的粉塵、花粉、細菌微生物等進入皮膚， 同時，也要防止護膚化妝品里的各種化學成分進入皮膚。
所以， 你涂在皮膚上的這些化學成分， 大部分對皮膚來說都是個負擔， 只有在皮膚需要保濕和滋潤的時候， 一些相關成分才能起到正面的作用。
3) 當皮膚敏感、產生其他問題時， 對外界的防御能力下降， 這時護膚品里的化學成分更容易進入皮膚， 可能產生刺激。
4) 皮膚是人體里生長**比較快的器官組織， 從表皮最底部的生長細胞到最外層的角質細胞的演化需要28天，皮膚就是在這無限更替的過程中來實現(xiàn)保護的*能，當皮膚產生一些問題時，健康的細胞會從表皮底部慢慢推進到表皮外層，替換掉受損的細胞。。。皮膚是有自我修復*能的!
所以， 當肌膚產生問題時， 給肌膚一個沒有化學成分的環(huán)境， 讓皮膚完成自我修復很關鍵。 *臉， 才是皮膚修復的最好的方法。
對于很多人說的 涂抹修復型的護膚品 我再強調一次 沒有任何東西能修復皮膚屏障 你問醫(yī)生也會這么說 除非他給你開什么東西有提成 你說EGF 神經酰胺如果涂這些東西就能讓表皮加速生長 那好 我一直涂 涂著涂著我的皮膚豈不是多了一塊? 就好比你衣服破了個洞 你找同樣的材料鋪上去 它就修復了嗎?
當你皮膚敏感的時候、化妝品用的很多的時候、試試*臉吧，可能有驚喜!(不花錢)
