我們都是成年人了，可是想想，我們?cè)絹?lái)越?jīng)]有自理能力了?，F(xiàn)在，許多城市上班族收入不錯(cuò)，但他們很少在健康上花錢。
舉個(gè)例子，一般來(lái)說(shuō)，大家的常態(tài)就是在電腦前工作，在手機(jī)前工作。這樣的姿勢(shì)，一天下來(lái)不說(shuō)別的，頸椎其實(shí)很**。什么樣的肩頸疲勞會(huì)成為當(dāng)代年輕人的通病，而這種疲勞狀態(tài)往往在癥狀較輕時(shí)并不在意，拖成正常疼痛時(shí)你還得忍著。
你可以*時(shí)間做個(gè)按摩。第一，按摩費(fèi)用挺高的，不是一次兩次就能見(jiàn)效的。而且，有那么多時(shí)間按摩。
這個(gè)時(shí)候應(yīng)該可以在家里準(zhǔn)備一個(gè)頸椎按摩器，這是我們996上班族的福音。
一般按摩儀都不是很貴，幾百就已經(jīng)很有用了；而且用起來(lái)很方便，戴在頸椎上也不耽誤做其他事情。很多人可能會(huì)擔(dān)心，按摩器真的能緩解和治療頸椎疲勞和疼痛嗎？
答案是，按摩器非常適合按摩頸椎疲勞，緩解頸椎病輕度疼痛。如果病情嚴(yán)重，還是需要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下去醫(yī)院治療。人的頸椎其實(shí)是很脆弱的，上面附著了大量的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和毛細(xì)血管，所以不要把頸椎痛當(dāng)成小事。
但是，大多數(shù)人并沒(méi)有那么嚴(yán)重。一般在輕度頸椎關(guān)節(jié)炎和增生*頸椎脊椎炎的初期，常見(jiàn)的癥狀是頭/頸/肩疼痛。使用按摩器可以大大緩解身體不適，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，將按摩器作為緩解頸椎疲勞、預(yù)防頸椎疾病的手段是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。市面上的按摩儀產(chǎn)品種類繁多，選擇時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
首先要考慮安全*，比如皮膚損傷和不建議在使用起搏器等設(shè)備的同時(shí)使用電磁脈沖按摩器；按摩器不建議一次連續(xù)使用太久；而且對(duì)于不同的老人/小孩群體，震動(dòng)強(qiáng)度要弱。其次，不要選擇聲音太大的那種，否則噪音太大，用起來(lái)會(huì)很煩，而且噪音會(huì)因?yàn)?近而對(duì)身體有害。你選擇的按摩儀應(yīng)該是可調(diào)的，包括頻率和力度，這樣你就可以根據(jù)自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)隨時(shí)調(diào)整。最后，盡量選擇一些業(yè)內(nèi)知名品牌。一是經(jīng)過(guò)市場(chǎng)磨合，相對(duì)優(yōu)化的體驗(yàn)會(huì)更好，二是后期**更方便。
我推薦幾款*價(jià)比不錯(cuò)的高攀和SKG的按摩儀，都是按摩儀行業(yè)的知名品牌。
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根據(jù)脈沖頻率、寬度、持續(xù)時(shí)間，可模擬刮痧、*錘揉捏等多種按摩手法，體驗(yàn)范圍更加豐富。
總共有16個(gè)按摩攤，基*適合各個(gè)年齡段和身體條件的家庭。電池容量為1100mAh，一次充電每天按摩15分鐘可連續(xù)使用1周。家里用戶多的話可以看看這個(gè)。
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支持按壓/揉搓/拍打/合成四種按摩手法進(jìn)行模擬按摩。從低到高共有15個(gè)按摩檔位，可以手機(jī)連接控制。用起來(lái)很方便。
再加上符合人體工程學(xué)的設(shè)計(jì)，穿休閑裝也不會(huì)有不適感。
這個(gè)設(shè)計(jì)很時(shí)尚，顏值很高，讓我覺(jué)得很興奮。年輕人應(yīng)該會(huì)喜歡。
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按摩器的使用一定要適合自己，不要上去追求自己，檔位和力度一定要合適，不要一次用很久；
而且，一旦發(fā)現(xiàn)身體感覺(jué)到強(qiáng)烈的疼痛，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。畢竟你的身體是**的*錢。
如果像我這種皮膚*身比較*的，在使用按摩儀的時(shí)候最好先用一些按摩*液。都是血淚的經(jīng)歷。
